Психолог Елена Светлая

Хочу выразить глубокую благодарность автору и ведущей тренинга «Курс на стройность» Елене Светлой за её профессионализм, прекрасное чувство эмпатии, за создание и проведение увлекательнейшего, глубокого и очень действенного тренинга.
С уважением, Ирина

С Еленой, ведущей тренинга, я работала в индивидуальном режиме и за пол-года работы я достигла хороших результатов для себя. Это коснулось не только стройности, но и в целом ощущения жизни, чувствования своих потребностей и их реализации. Курс на стройность я решила посетить, т.к. мой , уже достигнутый результат ( — 10 кг) остановился и какое -то время не было динамики. Елена, на тренинге помогла не только посмотреть с другой стороны на себя, свое тело и внутреннее состояние, но и под её руководством, я, как мне кажется, действительно раскрыла ту истиную проблему, а вернее смогла снять блок,…

Курс на стройность, очень сильный и интересный курс. Помог мне лучше узнать себя, свое тело. Узнать, что чувствует мое тело и его истинные потребности. Наладить баланс со своим внутренним миром.

Я пришла на курс без надежды! И без желания что-то менять…скорее по инерции (прошла много программ, курсов, диет, систем и пр.).
В ходе курса мое состояние в корне изменилось — появились ресурсы и вера.
Замечательные упражнения, теплая атмосфера в группе, терпеливая поддержка психотерапевта — все это, — то важное, чего мне не хватало для самостоятельного решения.
Я бы рекомендовала этот курс всем тем, кто имеет лишний вес и тяготиться этим, также тем людям, которые не принимают себя и свое тело, у кого проблемы с сексуальностью, с самооценкой, расстройства пищевого…

Я благодарна Елене за наполнение тренинга: все упражнения и медитации вызвали много чувств, мыслей и выводов.
Бережное отношение и, одновременно с этим, активное общение Елены создало комфортную и продуктивную атмосферу тренинга.
Программа тренинга порадовала нестандартным подходом и возможностью самой повторять упражнения дома для закрепления эффекта.
Моя фигура пока в процессе изменения)) а состояние уже другое, чем до тренинга.
Спасибо Елене и центру ЭОТ за эту программу.
Клименко Елена

Доброе время суток!
Я была на консультации у Елены Светлой. Мой вопрос касался личной жизни и внешности. На первом этапе мы с Еленой начали работать с проблемой лишнего веса. И как мне казалось раньше, что это будет очень тяжелая работа и мне надо будет убеждать себя есть только определенные продукты… а как же гастрономические удовольствия… чай на работе с коллегами, пицца на заказ и многое другое.
С Еленой мы работаем 2 месяца и первым моим удивлением, а т.е. результатом стало то, что за 2 недели я уже весила на 5 килограмм меньше. Сейчас мои достижения составляют 8 килограмм.…

На первом же занятии я получила опыт отзеркаливания, что помогло мне сориентироваться в самовосприятии, повлияло на мою самооценку, что по-моему, очень важно в теме «Стройности».
На занятиях я примерила свой идеальный образ, почувствовала его и…приняла. Эта работа воображения помогла мне принять себя реальную, в результате чего мой эмоциональный фон изменился в лучшую сторону. Я перестала заедать внутреннюю тревогу, происхождение которой тоже стало известно в результате упражнений. Я поняла причину появления этой тревоги во мне и нашла способ (альтернативный заеданию) договориться с…