35 лет
Я совладелец успешного бизнеса, мне 35. Однажды я осознал, что тревожность практически никогда не покидает меня. Тревога «фонила» в течение всего дня на работе, во время отдыха с друзьями, дома перед сном и даже сразу после пробуждения. У меня творческая профессия. Я придумываю развлекательные проекты. Большинство из них основаны на юморе. Но процесс их разработки давался мне совсем не весело. Наоборот, он для меня был чересчур серьезным и даже выматывающим. Я все время беспокоился, что сделал что-то неправильно или недостаточно хорошо. Заставлял себя и сотрудников работать больше и выжимать идеальный продукт. Потому, что боялся «получить плохую оценку». Со временем стал замечать, что поводом для тревоги является не только работа, но и здоровье, отношения с людьми и даже политическая ситуация в стране. Тревога и страх заставили меня на 2 года забыть о путешествиях, реже появляться в общественных местах и все чаще мыслить пессимистически.
Елена Светлая помогла мне увидеть источники тревоги и проработать их. Большинство из них, конечно, закладывались в детстве. Осознав это и позволив себе, больше не следовать им, мне стало намного легче. Тревожность ушла, пришло спокойствие и уверенность. Я перестал критиковать себя и начал прощать за ошибки. Причем и себя, и окружающих. Я чаще экспериментирую, что очень помогает мне в работе.
Кроме того, работа с Еленой часто была для меня увлекательным процессом познания самого себя. Зачастую я слушал ее с открытым ртом: «Ничего себе, вот так может быть?!». А еще в моей жизни появилась импровизация. И это, как выяснилось, приносит удивительные открытия и доставляет гораздо больше удовольствия, чем следование составленному накануне плану дня или даже всей жизни! Огромное вам спасибо!